Depressie therapie – Psycholoog Eindhoven
Het is geen goed idee om voor jezelf te bepalen of je wel een depressie hebt of niet. De vraag is ook helemaal niet of jij aan een rijtje voorwaarde kan voldoen waarna je ”mag” zeggen dat je depressief bent. Als jij gedurende een langere periode last hebt van somberheid of gewoon niet lekker in je vel zit kan een gesprek met mij je ook enorm vooruit helpen.
Kenmerken
Volgens de definitie van een is depressie is er altijd sprake van een langere periode van neerslachtigheid, leegheid en somberheid. Je bent niet meer geïnteresseerd in dingen waar je normaal gesproken plezier aan beleeft.
Er zijn ook nog andere kenmerken van een depressie:
- je piekert veel,
- je bent prikkelbaar,
- je bent moe,
- je nergens meer toe kunnen zetten,
- je hebt moeite met concentreren,
- je bent vergeetachtig,
- je wordt dikker of juist dunner,
- je hebt (door)slaapproblemen,
- je hebt last van schuldgevoelens.
Geen duidelijke oorzaak
Een veelvoorkomende misvatting over depressies is dat ze per definitie aan een negatieve gebeurtenis en of ervaring te wijden zijn. Dat is absoluut niet zo, je kunt ook depressief worden zonder dat je er een duidelijke oorzaak voor kunt aanwijzen. Natuurlijk kun je ook depressief worden na een nare ervaring, zoals een auto-ongeluk of een stergeval binnen je familie.
Wat de oorzaak ook is; er over praten helpt altijd. Mensen die ergens mee zitten dragen dat vaak maandenlang mee voordat ze het uitspreken. En dat terwijl simpelweg je verhaal vertellen al ontzettend op kan luchten.
Contact – meer weten over depressie en behandeling?
Herken je jezelf of heb je een vraag? Bel of mail naar Psycholoog Eindhoven voor een afspraak.
